Työhyvinvointia: "Voi paremmin myös työpaikalla"

Pilates tunti kestää 45-minuuttia, jonka aikana saat hengähtää, antaa itsellesi omaa aikaa ja rentoutua.
Pilatesohjaaja Janica Rekolan mukaan ryhmämme motivaatio on ollut mahtavaa.
Treenaaminen ei ole koskaan liian vakavaa, silti tunnilla keskitytään ja ollaan tarkkaavaisia.
Janica muistuttaa, että Pilates kehittää liikkuvuutta, vahvistaa keskivartalon lihaksia,
harjoittaa tasapainoa ja koordinaatiota.
Tunti sopii kaikille, myös vähemmän liikkuville henkilöille.
Pilates on nivelystävällinen ja turvallinen harjoitusmuoto.

Mbrain Helsinki office

2018-01-13T13:11:54+02:00

Mbrain Helsinki office

Pilates tunti kestää 45-minuuttia, jonka aikana saat hengähtää, antaa itsellesi omaa aikaa ja rentoutua. Pilatesohjaaja Janica Rekolan mukaan ryhmämme motivaatio on ollut mahtavaa. Treenaaminen ei ole koskaan liian vakavaa, silti tunnilla keskitytään ja ollaan tarkkaavaisia. Janica muistuttaa, että Pilates kehittää liikkuvuutta, vahvistaa keskivartalon lihaksia, harjoittaa tasapainoa ja koordinaatiota. Tunti sopii kaikille, myös vähemmän liikkuville henkilöille. Pilates on nivelystävällinen ja turvallinen harjoitusmuoto.

Työpäivät voivat joskus olla väsyttäviä.
On tärkeää katkaista päivä kevyellä liikunnalla.
Pilates- ja venyttelyharjoituksia voidaan järjestää työpaikalla.

Kysy tarjousta ja pidä huolta työhyvinvoinnista jo tänään.

Sosiaalinen media:
Pilates Janica facebookissa:
https://www.facebook.com/PilatesJanica/